Stamina Pro：通过定制的锻炼和饮食计划改变你的身体
Stamina Pro是由iLearn London Ltd开发的一款面向iPhone用户的生活方式应用程序。这款免费应用程序旨在帮助用户减掉多余的体重，塑造身体，并提高整体健康。通过定制的锻炼和饮食计划，Stamina Pro提供了一个全面的方法来实现您的健身目标。
该应用程序提供了有效、快速和强烈的家庭锻炼计划。这些锻炼计划旨在改变您的整个身体，可以随时随地进行，无需任何设备。Stamina Pro拥有超过250个锻炼计划和超过350个体重锻炼视频，适合初学者和高级训练者。每个锻炼计划还包括热身和放松的锻炼。
Stamina Pro还包括一个日记部分，允许用户跟踪他们的日常活动和饮食摄入。用户可以轻松跟踪他们的卡路里、宏量、步数和水摄入量。该应用程序提供了各种功能，如在食物数据库中搜索、扫描条形码、创建自定义食物和食谱、设置步数和水摄入量的目标和闹钟等。
Stamina Pro的一个突出特点是定制饮食计划。用户可以根据自己的卡路里需求和喜好来调整饮食计划。该应用程序甚至会自动为用户计划烹饪的食谱生成购物清单。此外，用户还可以记录他们的食物摄入量以跟踪他们的总摄入量。
对于那些寻求挑战的人，Stamina Pro提供了各种30天挑战。这些挑战针对身体的不同部位，旨在帮助用户减肥、增肌和塑造身材。用户可以选择一个挑战，并在30天的过程中跟踪自己的进展。
Stamina Pro还与HealthKit集成，允许用户将Stamina的运动数据导出到HealthKit，并将步数从HealthKit导入到Stamina。
总的来说，Stamina Pro是一款综合性的健身应用程序，提供定制的锻炼计划、饮食计划和挑战，帮助用户实现他们的健身目标。无论您是初学者还是高级训练者，该应用程序都提供了改变身体和改善整体健康所需的工具和指导。
